Yoga Sweets med Renée Ramsey

Yoga for kropp og sjel

Varmt velkommen til min hjemmeside. Her finner du mye om det kroppen din vil ha mer av.

Vil du utvikle intuisjon, inspirasjon, bevegelighet, livsglede, sjelefred og hormonell balanse, 

 kvitte deg med angst og stress? Få klare tanker og fremtids visjoner?

 Les om Yoga, Yogakurs, pust og meditasjon, hold deg oppdatert på kurs og kurstilbud.
Begreper som Asana, Pranajama, Kriya, Yoga Nidra, Chakra, Bandha og Mudra m.m. vil bli forklart og belyst. 

 

Hos meg er du hjertelig velkommen enten du er nybegynner eller litt øvet, mann eller kvinne, ung eller eldre.

Det viktigste er at du tar tak, og gir deg selv muligheten for vekst og utvikling innvendig og utvendig.

Du kan kjøpe gavekort til familie og venner, en eller flere timer,  og kurs online.

Yoga er for alle!

Godt for sinnet

Yoga virker på så mange plan, både fysisk og psykisk. Når stress og spenninger i kropp og sjel får gi slipp, boostes  kroppen med

lykke hormoner.  

Nå gis det rom for en hverdag med positivitet og glede.

Sinnets natur er å pendle mellom fortid og fremtid.

Vi skal kultivere evnen til å oppleve øyeblikket her og nå.  

Magien det skaper i  deg er ren lykke. 

Slipp sjelen din fri 

Godt for kroppen

Kroppen din fortjener å få din fulle oppmerksomhet når du gjør Yoga. Muskler, bindevev, ligamenter,

knokler og ledd, lengter etter strekk, 

og mykgjørende bevegelser.

En smidig, tøyelig og balansert kropp  vil føles lett og samarbeids villig,

og ha overskudd når bevegelses mønsteret trenger støtte.

Kroppen din er ditt naturlige apotek,

her kan det hentes ut det du behøver av styrke, balanse, og utholdenhet.

Yoga er en svært god investering.

Godt for pusten

Pusten er vår beste venn.

Med pusten kan vi manipulere vårt sinns tilstand.

En hemmelighet godt bevart blant Yogier og vismenn over hele verden årtusen tilbake i tid.

Yoga gir deg kunnskap, trening og verktøy  til fri benyttelse av kraften som faktisk tilhører deg.

Øvelsene er variert, enkle og kraftfulle.

Pust er en urkraft med potensiale til virkelig å transformere din hverdag.

Velkommen til kurs. 

"Calm mind brings inner strength and

self-confidence, so that's very important for

good health."

His Holiness, the 14th Dalai Lama